Phát triển bản thân thì cần làm những gì?
Bạn có phải là người thích phát triển bản thân? Bạn có liên tục tìm cách cải thiện bản thân và trở nên tốt hơn?
Nếu bạn có, thì chúng ta có điểm chung rồi!
Là một người ủng hộ nhiệt tình cho sự phát triển bản thân, anh liên tục tìm cách cải thiện bản thân. 6 bí quyết dưới anh đã, đang và sẽ tiếp tục làm sau đây có thể hữu ích trong hành trình phát triển bản thân của bạn.
Phát triển bản thân #1: Ngủ đủ giấc
Một niềm tin từ xưa cũ mà mọi người hay lầm tưởng đó là: “Muốn phát triển bản thân, thành công thì phải dậy sớm. Hãy làm việc trong khi những người khác đang say giấc.”
Đúng là có nhiều thời gian hơn thì tốt. Nhưng nếu bạn không thể xài hết khoảng thời gian hiện có trong một ngày thì không nhất thiết phải thêm thời gian vào để làm gì.
Ví dụ: bạn thức giấc trong một ngày và làm việc 8 tiếng đồng hồ. Nhưng, có thật sự bạn đã xài hết 8 tiếng một cách thông minh và thực sự hiệu quả chưa?
Đa phần là chưa. Thậm chí là bản thân chỉ vừa làm được nửa tiếng đã bắt đầu xao nhãng , lướt mạng xã hội, tám chuyện, đi ngủ… Thời đại bây giờ, rất nhiều thứ có thể đánh cắp thời gian mà chính bạn cũng không hề hay biết.
Hãy hết sức cẩn thận. Có khi lại càng khiến cho bạn mệt mỏi hơn, ảnh hưởng tới mục tiêu phát triển bản thân của chính mình.
Đã từ rất lâu, anh không còn đi theo những trào lưu đó. Anh luôn ngủ đủ giấc. Đôi khi có những hôm quá mệt quá thì có thể ngủ nhiều hơn một chút cũng được.
Nhưng, anh luôn đảm bảo bản thân trong những lúc mình thức, anh sẽ làm hết mình, không được có bất cứ thời gian nào chết khi làm.
Hãy cứ ngủ đủ giấc. Nhưng khi đã thức dậy, hãy làm hết mình, nhiệt tình trong lúc đó.
Phát triển bản thân #2: Đúng giờ
Hãy luôn có mặt đúng giờ trong mọi chuyện. Bởi vì thời gian sẽ rất loạn nếu bạn để nó trôi đi một cách không kiểm soát.
Đó là lý do chúng ta luôn phải có những lịch hẹn cụ thể trong những khung giờ với nhau. Và nhớ: có mặt đúng giờ nghĩa là luôn có mặt sớm ít nhất 10 – 15 phút so với giờ đã hẹn.
Đó không chỉ là một ý thức mà còn tạo cho bạn một danh tiếng tốt về sau này. Hãy thật sự ý thức về chuyện đó trong mục tiêu phát triển bản thân của mình.
Phát triển bản thân #3: Cười nhiều hơn
Đây là điều đặc biệt anh đã tập luyện rất nhiều trước đây và bây giờ cũng vậy.
Bản chất anh là 1 người hướng nội, trầm tính, ít nói nên bản thân cũng không thể hiện cảm xúc quá nhiều trên khuôn mặt. Đã có thời gian anh nghĩ rằng: “Cứ sống cho chính mình thôi. Ai nghĩ gì mặc kệ.”
Nhưng!… Khi tương tác, giao tiếp với người khác, nếu lúc nào cũng chỉ đặt mình lên trên hết, thì rất khó để chúng ta có những mối quan hệ tốt được.
Một mối quan hệ tốt chỉ bắt đầu bạn biết nghĩ tới người khác.
– Huỳnh Duy Khương –
Dĩ nhiên, không phải nghĩ cho tất cả mọi người. Những người không liên quan, không quen biết,… thì bạn cũng không cần quan tâm quá nhiều.
Nhưng, có những người thực sự quan trọng trong cuộc đời, mà nếu mình để họ hiểu lầm thì bạn cảm thấy như thế nào?
Đừng để 1 cách thể hiện sai khiến những người mình yêu quý nghĩ này nghĩ kia. Càng như vậy, mối quan hệ sẽ xảy ra rất nhiều mâu thuẫn.
Nên, hãy bắt đầu tập trạng thái tươi tỉnh hơn, vui vẻ hơn, cười nhiều hơn, bộc lộ cảm xúc nhiều hơn trên gương mặt.
Anh luôn tươi cười để chia sẻ, luôn tươi cười để đặt một câu hỏi khi có ai đó đến trò chuyện, giao tiếp với mình. Đó là thói quen rất quan trọng giúp anh hút được nhiều mối quan hệ hơn, tránh được hiểu lầm và đỡ những mâu thuẫn không đáng ập tới mình.
Phát triển bản thân #4: Teach to Learn
- Teach to Learn: dạy để học được 1 điều gì đó mới.
Khi nghiên cứu thấy một thứ gì đó hay ho, đọc được thông tin nào thấy hấp dẫn, anh thường có thói chia sẻ lại với mọi người.
Thường đó là những người gần gũi trong công ty, gia đình, bạn bè của mình. Những người anh thường xuyên trò chuyện, trao đổi.
Dĩ nhiên “dạy” ở đây không phải dạy dỗ, dạy đời mà “dạy” để học được nhiều hơn.
Khi chia sẻ lại một điều đã học với người khác, bạn sẽ cần phải hệ thống lại, hiểu sâu hơn, liên hệ với những câu chuyện cá nhân của mình. Cho nên, để nói ra được không dễ chút nào.
Nhưng, khi nói ra được, đầu của mình sẽ càng dễ ghi nhớ hơn và xác suất bạn áp dụng được sẽ cao hơn rất nhiều. Đó là lúc bạn đang phát triển bản thân rất hiệu quả.
Phát triển bản thân #5: Làm việc nào xong việc đó
Đây là thói quen tập cho bản thân hãy kết thúc những việc mình đã bắt đầu.
Tất cả những việc khi đã bắt tay vào làm, hãy có cho mình một deadline để hoàn thành. Chưa hoàn thành, đừng dừng lại.
Bởi vì hầu hết mọi người đều có những công việc dang dở. Và nếu càng dang dở sẽ càng đọng lại trong đầu những băn khoăn hoài không dứt. Khi dang dở, việc bắt đầu làm lại từ đầu sẽ rất mệt. Đó là lúc những cảm xúc khó chịu, ngại ngùng, sợ… trong đầu mình sẽ xuất hiện.
- Mình có nên làm hay không?
- Để từ từ lát nữa làm…
- Thôi để mai làm
Chưa kể, bản thân bạn sẽ càng cảm thấy tự ti hơn nếu như cứ để những công việc mình dang dở kéo dài liên tục.
Hãy nhớ: “Done is better than perfect.” – “Hoàn thành quan trọng hơn hoàn hảo”
Khi bắt tay vào làm một việc gì đó, hãy hoàn thành để kết thúc được nó.
Phát triển bản thân #6: Thoải mái với những điều không thoải mái
Bất cứ khi nào có những cảm giác khiến bản thân không thoải mái như: sợ, lười, mệt, trì hoãn,… thì hãy đối diện và tiếp tục làm dù cho bản thân không muốn.
Hãy học cách nhìn những cảm xúc đó là một điều BÌNH THƯỜNG.
Trước đây, mỗi lần đứng trước đám đông để chia sẻ một điều gì đó, anh sẽ rất sợ, thậm chí nổi cả da gà, đổ mồ hôi hột, hít thở không ra hơi,… Nhưng, khi anh nhận ra, nếu muốn trưởng thành, phát triển hơn, mình cần học cách để đối diện với cảm xúc đó.
Khi cảm xúc đó xuất hiện, khiến trong đầu anh bùng lên những suy nghĩ:
- Sợ quá! Hay là mình bỏ đi?
- Hay mình hủy luôn buổi chia sẻ này cho rồi?
Anh sẽ đều nói với mình: “Hãy quay lại Khương! Do it!” Càng làm, anh càng quen, để mỗi lần cảm giác đó xuất hiện, anh biết nó chỉ là 1 điều bình thường.
Thoải mái với những điều không thoải mái, sẽ giúp bạn vượt xa hơn rất nhiều so với bản thân của ngày trước.
Hầu hết mọi người khi đối diện với những cảm xúc khó chịu đều thường lựa chọn để quay mặt tránh đi. Nên nếu bạn làm được, mình mới có quyền trở thành một người giỏi giang hơn, được người khác tôn trọng hơn và thành công hơn trong những thứ bản thân đang theo đuổi.
Kỹ năng phát triển bản thân – Kỹ năng Public Speaking
Nếu bạn muốn biết một kỹ năng giúp bản thân anh đã luôn trui rèn, phát triển bản thân của mình mỗi ngày, đối với anh, đó chính là kỹ năng Public Speaking.
Nên, nếu bạn quan tâm và tìm kiếm một môi trường để có thể trui rèn sự tự tin, khả năng giao tiếp thì tham gia Workshop “Bí quyết giao tiếp tự tin, thu hút mà không bị đánh giá” của anh Khương tại đây để biết câu trả lời nhé.
Bạn sẽ biết được:
- Lầm Tưởng lớn nhất về giao tiếp khiến bạn luôn gặp áp lực và nỗi sợ bị đánh giá từ người khác.
- 3 Cách giao tiếp để lời nói của mình có trọng lượng trong đội nhóm, được mọi người tôn trọng và lắng nghe.
- Lộ trình rèn luyện để trở thành một người tự tin, bản lĩnh trong giao tiếp mà ai cũng có có thể học và làm được.
